生活压力大肌肤状况糟糕怎么办？如何调养皮肤？

　　如今我们的生活节奏越来越快越来越快，人心也越来越浮躁，生活压力大，肌肤状况自然糟糕，怎么办？如何调养皮肤？虽说把压力化为动力能实现我们的梦想，但是过度的压力只会让我们身心俱疲，还会让我们的皮肤“鸭梨很大”。

　　每个月我们都有工作指标，每个月都有房贷，水、电、煤费等着我们缴纳，可以说压力无处不在，长期以往，我们的心情自然会很压抑，于是粉刺找上们来了。这个不招人待见的东西该怎么样处理呢？

　　当我们感觉到有压力时，人体会释放出叫做“皮质醇”的激素。这对于爱漂亮的MM来说绝不是好事，这意味着你的皮脂腺将会继续分泌更多的油脂，同时也会让你的肌肤变得更加敏感。如果你一不注意不及时做清洁工作，粉刺自然会冒出来和你打招呼了。另外，过大的压力除了只会让皮肤“出油”外，还会让现存的皮肤问题更加严重，如黑眼圈、酒糟鼻等等。

　　只要工作一繁忙，那么生活时间自然就减少了，很多人自然而然对护肤工作不上心了，随便洗把脸就直接跳到床上直接会见周公了。就这样，皮肤的压力也与日俱增，再加上我们长期不重视皮肤护理。就这样恶性循环，皮肤自然不会好到哪里去。

（图：生活压力大，肌肤状况糟糕怎么办？）

　　要想调养好皮肤，让自己生活在世外桃源完全是我们的理想生活，现实生活中当然是不实际的。所以只有不断地给自己减压，做自己喜欢的事情，尽管很忙很累，听首歌看会儿书的时间总有吧；再例如下班回家给自己泡个热水澡，只要不在浴缸里昏睡过去就可以了。若想还继续漂漂亮亮的，那么就甭管今儿有多累再打起精神来，记着给自己做个面膜，该涂护肤霜的就得涂上，这护肤工作可不能落下了。

　　周末也别赖在家里睡懒觉了，可以的话出门锻炼身体，这样不但对皮肤好，对身体的其他地方也好。保持体内器官正常运作，内分泌正常，粉刺，痘痘就不会找上门了。夜间尽量保证睡眠，倘若睡眠一旦不足不仅导致激素失调，更重要的会导致体重上升。如果你十分介意你的体重，那你可就要注意喽。

　　压力是不可避免的，我们要正视它，要善于减压，这样心情才会舒畅愉悦，生活压力大，肌肤状况糟糕怎么办？如何调养皮肤？来吧，让心情保持愉悦，皮肤自然会好起来。