后背长痘怎么办，如何快速避免痘痘发生

　　后背长痘如同脸上冒青春痘一样惹人厌恶，后背长痘怎么办，如何快速避免痘痘发生？小编光是想象后背长痘就浑身不舒服，更不用说后背已经冒痘痘的MM了，想必是令人苦恼，但也手无足措。别急，小编今天搬来了救兵，让你们快速避免痘痘发生。

方法1： 勤洗澡

　　虽然现在已经是秋天了，我们也感觉到一丝凉意了，但是这个气候一直保持30°气温，人只要稍稍活动一下，身体上的分泌物还是会不断增多，那么相对的排出体外的垃圾也会增多。如果MM还是GG们如果不勤于洗澡，痘痘理所当然的找上你来了。尤其是正在学校里的学弟学妹们，你们更应该要注重清洁卫生，当背部有湿意了或者觉得浑身不爽的时候，那就赶紧洗澡吧，这样能减少痘痘几率发生。

方法2：运动

　　运动是最好最健康的方式了，它能够帮助我们体内加快新陈代谢，有效排除体内毒素。这样体内也不会有太多的垃圾堆积起来然后发酵。或许MM们说没有时间，其实这些都是借口。时间总是要像牙膏一样挤一挤就会有的。每天下班少做一站路的车快走到家，出一身汗，然后洗个澡，这样既有利于健康，又能减肥，而且背上也不会冒出痘痘来。

（图：后背长痘怎么办，如何快速避免痘痘发生）

方法3： 合理饮食，清热消火

　　背部冒痘从中医学上来说是因为肺部太热了，我么可以通过食疗来消除背部的痘痘，例如多吃一些梨子、白萝卜等食物，尤其是秋天这个季节，更应该抓紧这个时机好好调理肺部了。在饮食上能避免一些刺激性的食物就尽量避免或少吃，应该多吃蔬菜和水果，补充维生素C，增强皮肤的抵抗力，减少痘痘的困扰。

方法4： 勤洗衣换被套

　　如果以上这些你都能做的很好的话，你的背还是长痘痘，那你就要从衣物被套下手了。尤其是床上用品，这些地方是最容易滋生螨虫的，而且通常冒痘十有八九螨虫是罪过魁首了。MM们不要偷懒了，勤洗勤晒，创造一个良好的生活环境吧。

　　后背长痘痘固然讨人厌，但是不注意清洁卫生，不运动，不忌口更令人糟糕，所以MM们应该要注意啦。后背长痘怎么办，如何快速避免痘痘发生，找到了原因，一齐消灭痘痘吧。