初秋怎样刮痧去排毒－柯模思教你刮痧刮出好身材

　　金秋来临，虽然摆脱了炎热但空调的荼毒早已让我们叫苦连天。初秋怎样刮痧去排毒？柯模思教你刮痧刮出好身材。或许很多人想到去美容院刮痧，其实完全不用花钱也能让你在家轻松自如给自己刮痧。更何况刮痧对穴位精度要求不高，可用于白领办公一族们。

　　在这之前，我们要端正一个误区，那就是很多人都认为刮痧一定要刮出紫气来，而且是越紫越好，这样的看法对吗？其实在中医美容养生里，刮痧是最忌讳不见痧不罢休。言下之意不是每人都能刮出痧来，当人体刮不出痧时说明你体内并没有太多的淤气，那是可喜可贺的。当然也有人体内寒气十分重，才刮几下，后背马上出现紫气，说明体内将有毒素和废物垃圾排出。

　　我们都知道人体经络都是纵向的，是不是刮痧也要顺着经络来呢？理论上是没错的，从四肢，背部，腹部都是从上到下刮，而我们的胸腔出有肋骨，它是横向的，所以要顺着骨骼的方向横向刮。有人刮痧会觉得的很舒服，也有人则不然，这主要是有两个原因，一是紧张，二是经络不通，中医有句话说“痛则不通，通则不痛。”那么感觉到疼痛的人可就要多刮几次了。让皮肤受到刺激后，毛孔开泄，毛细血管扩张，改善微循环，加快废物排泄。增强免疫加强自我修复功能，达到治愈疾病目的。那么现在我们就拿起手中的刮痧板给自己来个瘦身计划吧。

（图：初秋怎样刮痧去排毒）

大腿消脂

　　1、站立，双手自然下垂，中指往下沿线到膝盖就是胆经的位置。

　　2、在腿上涂抹乳液，用刮痧板从大腿刮刀膝盖七缘，反复刮。在大腿上刮痧时可以交叉斜刮，有助于达到更深层次的刺激效果。

　　3、一天可以刮个几次，坚持一段时间，你就可以摆脱“大象腿”的称号了。

拜拜袖

　　从手肘往腋窝的方向刮，再从腋窝的方向往手肘刮。在刮拜拜肉时要轻刮，可以涂抹润肤油减少对肌肤的摩擦力。

瘦腰部

　　1、双手叉腰，与肚脐同样高度，大约在叉腰时大拇指的位置。

　　2、刮痧从大拇指外侧向外刮到腰侧，或许会有些痒，不过可要忍耐哦

　　3、刮痧在左右两处各刮5分钟，休息一段时间后再反复重刮。

　　刮的时候可要注意力道，尽量要均匀，不能将肌肤表面过度摩擦而损伤。

　　可见刮痧是多么奇妙，操作也十分简单，一块刮痧板就能让胖子变成瘦子，让处于亚健康状态的你也同样拥有个好身体。初秋怎样刮痧去排毒？柯模思教你刮痧刮出好身材。生活压力重重，污染无处不在可别忘了随时给自己排毒。