美体计划-秋季女孩应该怎样进行美体保养

　　秋意渐浓，MM们开始不再穿清凉的衣服了摆脱汗水淋漓的夏季，美体计划-秋季女孩应该怎样进行美体保养？今天就跟着小编做个完美的呵护美体计划吧。因为，在汗腺分泌量减少、血液循环渐缓慢，利用这样时机按摩、保养与护理不但可以因季节的干燥加速保养品吸收完整，还可以预期明年夏日里展现悉心成果。

肩膀呵护

（图：肩部护理）

　　或许白领一族都深有体会在办公室里稍稍坐久了，酸痛早已抵挡不住了。趁着在肩膀拉响警报之前，赶紧把腰挺直，做个大大的伸懒腰吧，尽可能的放松自己，不要勉强自己幅度到自己能够承受的程度就好。一些爱美的MM们或许为了塑造优美的肩部曲线，会刻意将两肩向后掰，这时你倘若坐着时应保持背部挺直，双腿最好不要交差，否则会影响形体美。

玉背呵护

（图：玉背护理）

　　想要拥有一个人人称羨的背部，平常的清洁是少不了的。不妨先用身体磨砂产品彻底清除老硬角质后，再以含有迷迭香成分的身体乳液紧实背部肌肉，做过保养的背部不仅光滑细嫩，肌肉也更加有弹性。这样在夏季被晒黑了的背部就会复原了，尤其后背上的粉刺痘痘也会消失的无影无踪。

臀部护理

（图：臀部护理）

　　臀部下垂的MM穿什么都不能将性感的神采展示出来，视觉上不但失去平衡感，又不能抓住他人的眼球。所以要打造丰满挺翘的臀部，睡前就要做下臀部伸展运动。

　　步骤一：左腿放于身体前侧，膝盖弯曲，右腿向后尽可能伸直

　　步骤二：背部向前弯曲，尽可能碰到左腿，同时前臂水平放于地面

　　一套动作持续30秒，然后换腿练习，坚持练习就能塑造出性感曲线。同时也为明年春夏穿出具有诱惑力的衣服做准备哦。

娇脚呵护

（图：玉足护理）

　　整个夏季里我们脚部不断地受折磨，脚后跟不仅干燥而且还出现了裂扣，让众多女性为此苦恼。现在趁着秋季，女性们赶紧为自己泡脚吧。建议使用去死皮产品清除死皮，再涂抹高效保湿的润肤霜让脚跟滋润一些，最后穿上厚袜子睡觉。这样不仅能保护小脚的肌肤，同时也给予脚部温暖，促进了血液循环。

　　秋季美体或许很多MM都不够重视，因而造成后背肌肤枯燥，脚部裂痕种种。其实这些小细节都是可以避免的，只要你有足够细心和耐心一定会可以让它们恢复原状。美体计划-秋季女孩应该怎样进行美体保养？赶紧一起行动吧，做个气质女神！