肌肤暗沉有原因，如何美白更有效？

　　当我们到了一定的年龄之后，肤色就会暗沉，有各种各样的原因。那如何美白更有效呢？有些人是因为长期被太阳晒，导致肌肤暗沉。有些人是因为长期对着电脑，肌肤暗沉。肌肤暗沉的原因不一样，美白方法自然也不一样。

睡眠不足，肌肤暗沉

　　睡眠不足是女性美容的一大敌人。没有足够的休息时间和良好的睡眠质量，会导致肌肤皮下微循环速度减慢，血液携带氧气含量降低，让沉积在肌肤底层的毒素无法顺利排解出来。如果再加上太阳紫外线的损伤和其他原因，就会让肌肤快速暗沉，失去光泽，面对如此多的问题，我们如何美白更有效果。

　　想要美白此种肌肤，首先就是调整自己的作息时间，让自己的肌肤在恢复正常的代谢状态。其次可以选择含有促进肌肤自我修复机能的美白产品，让肌肤更加白皙紧致。

（图：睡眠充足了，肌肤才会得到改善。）

太阳紫外线

　　美白和防晒自成一体，不可分割。要美白，先防晒。夏日太阳过于猛烈，紫外线会激活细胞黑色素，让黑色素代谢到皮肤表面，让肌肤暗沉，久而久之还会形成斑点。不仅仅是肌肤暗沉、有色斑，还会产生皱纹，慢慢老化。

　　防晒是美白肌肤不可缺少的一部分。首先，勤擦防晒产品，打伞、戴太阳镜，做好防晒措施。最后在晒后要记得修复肌肤，让肌肤更加健康白净，防晒是美白的有效方法。

久坐不动会引起肌肤暗沉

　　为何久坐会引起肌肤暗沉呢？长期久坐会让整个人的气血凝滞，气色变差。并且，电脑辐射也会让肌肤变得灰暗，让脸色越来越难看，污垢横生。

　　这种暗沉的肌肤首要做的就是动起来。每天坚持一定量的运动，出汗排毒，让身体的毒素排泄出去，气色更好。其次，可以使用一些高效抗氧化镇静安抚肌肤的美白产品，辅助肌肤美白，加速肌肤代谢新生，更加亮白。

厨房油烟

　　这一类的肌肤暗沉主要表现在家庭主妇。她们时常对着油烟，受到烟熏的折磨。油烟对皮肤血管有收缩作用，让肌肤脱水，间接影响到肌肤的正常功能。久而久之，就会让白皙光滑的肌肤渐渐失去光泽，产生斑点，变成“欧巴桑”。

　　油烟能让肌肤内部产生氧化反应，所以要美白肌肤就要抗氧化。首先加强肌肤的防护和保湿，对肌肤进行补水保养。其次选择一款清洁能力强的产品，彻底清洁油烟附着在肌肤的污垢，让肌肤更加干净。最后使用美白精华来加强肌肤护理。

（图：油烟是不可避免的，但要做好措施可减少肌肤暗沉。）

痘印惹的祸

　　青春痘是每个妹纸都是经历的时期，青春痘不可怕，痘印才是最可怕的。青春期，长时间的高负荷学习工作让痘痘横生，然后又无所顾忌的食用刺激辛辣食物，让肌肤内分泌失调，暗疮和油腻到处都是。

　　首先，改善自己的饮食情况，多食用维生素水果，让肌肤更加白皙。其次，可以用这些天然水果做成面膜，能有效美白哦。另外，还要使用去除痘印的药品，按摩肌肤，让痘印消除。

　　肌肤暗沉是有原因的，如果一视同仁的单纯美白护理并不能彻底奏效，只有对号入座，找出肌肤暗沉有原因，如何美白更有效，并集中“火力”全面对抗，才能实现美白大计。