柯模思教你如何美容自我按摩
现在有越来越多的人都希望自己的容颜永远粉嫩白皙、水润鲜活。所以，柯模思教你如何美容自我按摩成为不少女性的钟爱。如果你也有此类困扰，就赶紧来学习一下吧。
1、指按揉法
如今有很多白领都坐在电脑面前，每天都用同一个坐姿伏在电脑面前，长期以往，脸上都会不停的冒出痘痘，皮肤粗糙，黯淡无光。那么这些现象该怎么样避免呢？柯模思教你如何美容自我按摩，方法来了。大家看好喽。
足三里可谓是女人养颜的第一大保镖，是治疗脾胃疾病的常用穴位。就好比一个加工厂，没有按时供应食物，那么市场上就会出现食物荒这现象。因此我们要经常用拇指指腹或指端按揉小腿部酸痛点。经常按摩之后，各位MM的面色将会变得容光焕发，胃口大开。所以，正在学习美容自我按摩的女士们，千万要用好足三里。
（图：经常做美容自我按摩对自己是十分有利的。）
2、掌按揉法
女人以血为本，若要面若桃花，不可不养血补血。除了日常注意饮食营养，保证生产血液的物质供应外，还可以充分利用穴位。血海属于脾经，中医认为脾通血，该穴位是血所汇之处，统治各种与血相关的症状。因此在美容自我按摩的方法中就有用手掌按揉大腿和小腿，之间鼓起的的部分，其中点处就是血海，只要经常揉按就可以了。
3、擦足心
白领美容自我按摩的方法：每天同一个坐姿伏案工作，长时间下来腰酸疼痛是在所难免的事。由于长期伏案工作，缺乏运动，劳累引起的腰部疼痛、酸胀，可采用美容自我按摩的方法来缓解症状。用右手小鱼际擦左足心100次，用左手小鱼际擦右足心100次。另外，有腰疼困扰的人还应注意睡卧硬板床休息，腰部保暖，避免过度疲劳，以利尽快康复。
其实，我们每个人身上都有几个养颜美容的“穴位保镖”，在家里，自己找准穴位，用好它们，在岁月的容颜中，可以让你的美更持久，那就要用到柯模思教你如何美容自我按摩的方法。当然了，美容自我按摩的方法有好多种，大家可以选择合适自己的来做按摩。
