肌肤晒伤怎么办？晒后修复有哪些步骤？

　　每年夏天女孩们欢天喜地去沙滩边游玩，如果措施不当，肌肤晒伤怎么办？晒后修复有哪些步骤？想必所有女孩都会很担心吧，一边玩水一边顾及着肌肤，这样玩得并不尽兴哦。因此，赶紧看一下晒后修复怎样做，提前做好准备工作，就不会遇到肌肤晒伤怎么办的问题了。

引起晒伤的两个原因：

　　1.光毒性反应，俗称晒伤。这一般出现在紫外线强度过大，比如海边日光暴晒后，一般肤色较白的人更容易晒伤，而肤色较黑的人则对紫外线耐受较强。但是如果日光过度，几乎所有人都会出现这种灼伤，表现为发红、灼热、瘙痒、疼痛，甚至出现水疱。

　　2.紫外线过敏，又称光过敏。紫外线过敏和其他过敏一样，只有特殊体质的人才会出现。普通人能耐受的紫外线强度，对光过敏的人而言就可能出现红斑、丘疹、瘙痒等过敏表现。通常也是在夏天紫外线强度比较大的时候高发。

（图：肌肤晒伤了怎么办？晒后修复有哪些步骤？）

　　那么遇到肌肤晒伤怎么办呢？晒后最先要做的就是降温，可以用洁净的冷水、生理盐水或者温泉水经冷藏后在晒伤处局部湿敷，以立即减缓因紫外线造成的刺激不适，也可避免皮肤黑色素活跃。晒后皮肤需要补充水分，避免皮肤干燥、暗沉。有了以上两步作为基础，下一步才可以祛斑和美白。

　　除了降温美白之外，还可以尝试在厨房里寻找食物，譬如，芦荟、苹果醋、黄瓜等，它们是晒后修复最天然的替代品，有助于清凉和舒缓晒伤。很多人都知道，醋有助于缓解晒伤，醋里含有的醋酸等成分，如同阿司匹林，可以缓解疼痛、瘙痒和炎症。对修复皮肤来说，更适合的是苹果醋，它的酸碱平衡因子，有助于平衡皮肤的pH值，在冷水或者温水沐浴后使用，效果更佳。

　　或许有人晒后晒后肌肤会红肿脱皮，有些人习惯撕掉已经浮起的干皮或者借助磨砂来达到平滑肌肤的目的。这样是万万不可的，因为晒伤后的皮肤角质层很薄，再加上人为的的大力摩擦只会加重肌肤问题，延长肌肤的康复期。

　　各位同胞们，无论在海边还是日常外出时，都应该做好晒前准备，不能偷懒，更不能忽视强烈的紫外线，那样是自食苦果。如果不小心中枪了，肌肤晒伤怎么办？晒后修复有哪些步骤都会帮助你度过肌肤修护期，还你一张光滑平整的面子。