夏季男士超实用护肤保养

　　男士护肤是一门学问，如果不想使用化妆品，那么夏季男士超实用护肤保养就显得尤其重要。那些擦着厚厚日霜出门的男人，如果满脸的油亮反光，给人的感觉反而是脏兮兮的油腻感，男人护肤要讲究“零负担”。

　　据护肤专家介绍，男性皮肤和女性相比，皮脂量分泌约为女性的2倍。皮脂腺分泌出油脂，正常情况下可令皮肤带少许酸性，抑制细菌的生长；但过量的油脂不但令你油光满面，而且如果受死皮或尘垢阻塞，无法排出，便会因细菌滋长而导致暗疮、粉刺的爆发。因此，男性皮肤清洁尤其重要。

如果说，女士每天洗脸涂护肤品是必须的美容功课，那么对男人来说，每天刮胡须也是必不可少的，可是很多男士却没掌握剃须及须后护理的学问。

（图：男士护肤保养）

　　首先，刮胡子应选择在早晨，因为此时脸部和表皮都处于放松状态。要选择品质好、刺激性小的剃须膏和温和的剃须水。先净面，待毛孔放松张开、胡须变软再开始剃须，操作时顺序应从鬓角、脸颊、脖子到嘴唇周围及下巴。

　　其次，刮胡子后一定要用须后水。专家指出，剃须后皮肤会有些肉眼看不到的小伤口，这些伤口需立即护理，否则伤口易感染并难以愈合，从而产生面疱、暗疮等问题。使用须后水的方法很简单，把须后水倒在手心上，避开眼睛以向上向外的手法，轻轻拍满全脸。

　　此外，每天饮用白开水，不会去喝碳酸类的饮料，尽可能喝绿茶，绿茶是不发酵茶，它是鲜茶叶通过高温杀青后，再经揉捻、干燥而制成的。绿茶还可以降脂减肥。排毒。抗毒灭菌。长寿。防癌。绿茶中芳香族化合物能溶解脂肪、化浊去腻、防止脂肪积滞体内，维生素b1、c和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。

　　鱼、水果、蔬菜等低脂食品可以使肌肤更健康。少吃含有高糖分的食物，严格限制糖摄入可延寿15年，当摄取过多的糖分时，它就会赖皮地黏着在胶原蛋白、蛋白纤维和细胞膜上，导致胶原蛋白结构改变，纤维干化受损。本来充满弹性的皮肤，会因为糖分子的黏着而失去活力，变得僵硬、松弛，产生皱纹。

　　夏天温度高，皮肤更容易出油，看起来油光满脸。男士们除了防晒，夏季为皮肤补水、保湿以外，每天保证每天至少6小时的睡眠。这样肌肤才会好起来。夏季男士超实用护肤保养能给男士们带来更多的福利，为面子增添一点光。