美容养颜，从养生做起

　　我们都想拥有属于自己美丽的容颜，想让岁月在我们身上留下尽量少的痕迹。美容养颜，从养生做起。或许有人发现，美容养生馆都悄然盛行了，人人都注重养生了，从内在开始调理。人体其实有好几种“特区”，它们是：头部、手部、背部、前胸、脊柱、肚脐、腋窝和脚部。今天我们就针对最常见的特区来说吧。

头部

　　头部是人体的第一保健特区。无论是从中医还是西医的角度权衡，头部都是人体非常重要的组成部分。“脑”是人体的“司令部”，统领人体的一切活动，包括外在的运动表现和内在的脏器功能的发挥。哈佛大学研究者曾经做出这样一个结论：“人病脑先病，脑好身体的其他部位才会好！”可见人体的头部对我们来说是多么的重要。

　　所以，对头部采取按摩、刮痧、激光治疗、药物熏蒸、超声波导入等“头部全息经络疗法”已成为一种逐渐普及的诊疗养生方法。很多美容培训学校都根据市场的需求，为广大学员们传授技巧，这种养生方法就是为了防脱生发、调整亚健康、抗衰养颜，是一部不容忽视的养生宝典！

手部

　　手是人体接触外部世界最直接、最敏感的部位，而人们从外部世界所反馈到脑部的信息一部分是从手的感知中获取的。一方面，从生物全息论的角度，手部区域相当于反映全身信息的一个全息胚，另一方面，由于手部血管神经分布密集，手三阴、三阳经在手部相互贯通，通过经络系统与全身连通。

（图：美容养颜，从养生做起。）

　　由此可见，手不仅是人体信息相对集中的一个部位，更是人体的一个重要的保健特区。所以说，美容老师经常会教学生要经常拔抻手指的指间关节，或者捻手指，摩擦及搓揉手掌手背部，并活动肘、腕关节都可以起到调理脏腑、疏通经络、行气活血以及提高人体的健康水平，对某些疾病起到一定的治疗或辅助作用。

背部

　　中医专家曾指出，后背正中的脊柱是人体督脉的所经之地，脊柱两旁的太阳膀胱经络与五脏六腑联系甚为密切，经常予以激发疏通，有益于气息运动，血脉流通，滋养全身器官。人体背部皮下还蕴藏着大量免疫细胞，如患了感冒或中暑后，“擦背”和“刮痧”等就是激活背部免疫细胞的好办法。因此，刮痧，按摩精油开背等这些都是美容学校最常见的课程内容了。

脚部

　　人的脚底穴位很多，约有70多个，6条经络起止于脚上。科学家还认为，人的脚底有成千上万个神经未梢，与大脑和心脏密切联系，与人体各部脏器均有相关，所以将脚称作人的“第二心脏”，可见脚部保健的重要。

　　经常弯弯脚趾、散散步、或踩鹅卵石、热水泡脚等，都有促进脚部血液流畅，把远端血推向心脏和全身，调节阴阳平衡，防治疾病，健身益寿的功效。除了经常运动，保持脚部血液畅通、关节灵活外，还要注意冬天别冻着，夏天别捂着，脚上生了“鸡眼”、“脚垫”等，亦不可小视，要及时清除。

　　每个年龄阶段的女性有属于自己的美丽，不管你是20岁、30岁、40岁还是50岁，都一样可以注重养生。美容养颜，从养生做起，不但可以让你越来越年轻，还可以一直保持苗条的身材。